Comment préserver la santé de vos (télé)travailleurs ?

 
Les maladies cardiovasculaires et le cancer représentent les deux premières causes de mortalité dans notre pays. Prendre soin de sa santé est donc essentiel. Un mode de vie sain peut réduire le risque de maladies graves et est donc extrêmement important. Vous êtes employeur ? Donnez toutes les chances à votre personnel de (télé)travailler sainement. Voici plusieurs conseils !
Des travailleurs en bonne santé sont moins souvent absents, ce qui est bien sûr positif pour votre entreprise. Un absentéisme limité réduit les coûts et améliore le rendement. Des travailleurs en bonne santé se sentent aussi souvent mieux dans leur peau, ce qui les incite moins à chercher un autre emploi. Votre société a l'image d'une entreprise « saine » ? Cela pourra vous aider à convaincre les bons candidats dans le cadre de la guerre des talents
  • Offrez la possibilité à vos travailleurs de manger sainement (lunch, en-cas)
  •  Aménagez un espace repas agréable, où vous (vos collaborateurs) pouvez manger/papoter sans être dérangé. Incitez vos collaborateurs à ne pas manger sur le pouce à leur bureau
  • Proposez de l'eau gratuite
  • Évitez les distributeurs contenant trop de boissons sucrées
  • Encouragez vos travailleurs à prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur
  • Offrez la possibilité de faire du sport avant et après le travail ou pendant la pause de midi
  • Organisez de temps en temps des réunions deboutGeef je werknemers de kans om gezond te eten (lunch, tussendoortje)

En ces temps de coronavirus, beaucoup de personnes travaillent de chez elles. Voici aussi quelques conseils dans ce cas :

Conseils pour l'employeur

  • Faites en sorte que vos télétravailleurs disposent de tous les accès et outils IT nécessaires pour pouvoir travailler sans problème. Cela vous évitera un stress inutile et des heures non productives
  • Fixez des accords clairs sur les heures de travail et la joignabilité
  • Ne laissez pas vos collaborateurs travailler à temps plein de chez eux et veillez à ce qu'ils viennent de temps en temps au bureau. Les contacts physiques avec les collègues ont un effet bénéfique
  • Fixez des objectifs réalistes pour les télétravailleurs
  • Contactez régulièrement vos télétravailleurs pour discuter brièvement

 Conseils pour le travailleur :

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  • Levez-vous chaque jour à l'heure. Structurez votre journée et n'y dérogez pas
  • Habillez-vous comme si vous alliez travailler. Cela vous donnera un coup de boost pour commencer la journée
  • Prévoyez aussi des pauses
  • Veillez à ce que votre lieu de travail soit au calme pour ne pas être dérangé. Choisissez un endroit avec suffisamment de lumière naturelle
  • Fixez des accords avec votre famille sur les heures de travail
  • Veillez à disposer à l'avance des ingrédients nécessaires pour votre lunch, histoire de ne pas devoir passer votre pause de midi au magasin
Qui dit santé, dit aussi santé mentale Accordez des pauses à vos travailleurs et ayez conscience que l'arc ne peut pas être tendu en permanence. Organisez de temps en temps une séance de team building : cela améliorera la cohésion entre vos collaborateurs, mais aussi leur productivité. Travailler pour une bonne cause avec la société et les travailleurs est aussi toujours sympa.

Encouragez vos travailleurs à utiliser des applis qui suivent leur style de vie et les encouragent à vivre plus sainement. Certaines applis enregistrent ainsi les pulsations, l'activité pendant la journée, le sommeil, le nombre de calories consommées, ... Elles sensibilisent à un style de vie sain.

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