Votre agenda déborde ? Vous trouvez à peine le temps de vous reposer et de vous détendre et on ne parle même pas de faire du sport ? Il est alors peut-être temps de changer certaines choses. Parce que travailler sainement est essentiel si vous voulez aussi vivre sainement. Lisez nos conseils ci-dessous !
Qu'entend-on exactement par vivre sainement ? Cette expression est très large et suppose notamment de manger sainement, pratiquer une activité physique, dormir et se reposer suffisamment, avoir un bon équilibre travail/vie privée... De nombreux défis qu'il n'est pas toujours facile de relever si vous travaillez (à temps plein), avez une famille et voulez que tout soit parfait.