5 conseils pour prévenir les maladies cardiovasculaires chez les travailleurs
Conseil n°1 : sensibiliser les travailleurs
Conseil n°2 : arrêter de fumer
Qu'il soit actif ou passif, le tabagisme est très mauvais pour la santé dans la mesure où il épaissit les parois de nos artères, ce qui peut conduire à des infarctus et accidents vasculaires cérébraux. Surtout en cas de taux de cholestérol élevé ou de surpoids.
Que pouvez-vous faire en tant qu'employeur ?
- proposer un accompagnement pour arrêter de fumer
- décourager la consommation de tabac
- récompenser les non-fumeurs
Conseil n°3 : pratiquer plus d'activité physique
Pratiquer une activité physique quotidienne a un effet positif sur notre état physique et mental, notre poids et notre stress. Idéalement, un adulte devrait faire au moins 30 minutes d'activité chaque jour, une recommandation qui vaut plus particulièrement pour les personnes exerçant une profession assise.
Que pouvez-vous faire en tant qu'employeur ?
- encourager la marche et le vélo pour le trajet domicile-travail et pendant la pause de midi
- encourager l'utilisation des escaliers
- proposer des installations sportives
- organiser des réunions debout ou mobiles
Conseil n°4 : manger plus sainement
Les personnes avec un excédent de graisse corporelle courent un risque cardiovasculaire accru. Mais, bonne nouvelle, une perte de poids de 5 à 10 % est déjà bénéfique pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Pour y parvenir, un régime méditerranéen et une consommation avec modération font partie des solutions.
Que pouvez-vous faire en tant qu'employeur ?
- proposer des repas sains
- remplacer les distributeurs de sucreries par des en-cas sains
- organiser des workshops sur une alimentation saine
- proposer un accompagnement par un(e) diététicien(ne)
Conseil n°5 : réduire le stress
La charge de travail dans les entreprises est souvent grande et beaucoup de travailleurs souffrent de stress chronique. Cela conduit alors à une augmentation de la tension artérielle et du risque de maladies cardiovasculaires.
Que pouvez-vous faire en tant qu'employeur
- aménager un environnement de travail calme et apaisant
- aménager un environnement de travail calme et apaisantinstaller des logiciels de pause
- aménager un environnement de travail calme et apaisantpermettre le travail flexible
- aménager un environnement de travail calme et apaisantencourager le télétravail
- aménager un environnement de travail calme et apaisantencourager les travailleurs à prendre des jours de congé
- aménager un environnement de travail calme et apaisantinterrompre les échanges de mails en dehors des heures de travail
- aménager un environnement de travail calme et apaisantencourager la pratique d'une activité physique
- aménager un environnement de travail calme et apaisantorganiser des workshops et séances de méditation et de yoga
- découvrez aussi des conseils supplémentaires pour surveiller la santé mentale de vos collaborateurs sur ce blog
Les maladies cardiovasculaires sont souvent graves, avec de lourdes conséquences, aussi financières. Vous pouvez, en tant qu'employeur, soutenir la santé de vos travailleurs avec l'assurance santé Allianz Medical Plan , qui couvrira leurs frais médicaux, et le Allianz Care Plan qui les soutiendra financièrement en cas de maladie cardiovasculaire.
N'hésitez pas à contacter votre pour plus d'informations.
Contact avec Allianz ou un courtier

Vous souhaitez nous contacter ? Nous sommes à votre disposition les jours ouvrables de 8h30 à 17h00.
Besoin de conseils sur l'une de nos assurances ? Contactez un courtier près de chez vous.