Hart- en vaatziekten voorkomen 
bij werknemers 

Werknemers lopen het meeste kans op hartaandoeningen, aldus de Belgische Cardiologische Liga. Stress, weinig beweging en een ongezond voedingspatroon werken het risico in de hand. Lees hier wat je als werkgever kunt doen om je medewerkers te beschermen tegen hart- en vaataandoeningen. 

Hartaandoeningen blijven ondanks de medische vooruitgang de voornaamste doodsoorzaak in België. In 10% van de gevallen sterven mensen die nog geen 65 jaar zijn. Personen die een hartinfarct overleven, wacht een lange revalidatie. De belasting voor de patiënt zelf is groot, maar ook zijn werkgever ondervindt gevolgen in de vorm van ziekteverzuim en productiviteitsverlies. 

De grootste risicofactoren voor hart- en vaataandoeningen zijn roken, hoge bloeddruk,

cholesterol, gebrek aan lichaamsbeweging, overgewicht en diabetes. Als werkgever kan je hen positief beïnvloeden en stimuleren met een ‘hartvriendelijk’ beleid om hun gedrag te veranderen. Proactieve preventie zal bovendien de algemene gezondheid van al jouw werknemers verbeteren. Bewustwording kan onder meer worden gecreëerd door jouw medewerkers deze online hartcheck van de Belgische Cardiologische Liga aan te raden.

Zowel actief als passief roken is zeer schadelijk voor de gezondheid omdat het de wanden van onze slagaders verdikt, wat leidt tot hartinfarcten en beroertes. Zeker in combinatie met een hoge cholesterol of overgewicht verhoogt roken het risico op hartaandoeningen.

Wat kan jij als werkgever doen?

• rookstopbegeleiding aanbieden
• roken ontmoedigen
• niet roken belonen

Dagelijkse lichaamsbeweging heeft een positief effect op onze lichamelijke en geestelijke conditie, ons lichaamsgewicht en ons stressniveau. Een volwassene zou dagelijks 30 minuten moeten bewegen. Vooral mensen met een zittend beroep kunnen extra stimulans gebruiken. Wat kan jij als werkgever doen?

• stappen en fietsen aanmoedigen in het woon-werkverkeer en over de middag
• het gebruik van de trap stimuleren
• sportfaciliteiten aanbieden
• rechtstaand of wandelend vergaderen

Mensen met overtollig lichaamsvet lopen een hoger cardiovasculair risico. Maar, goed nieuws, een gewichtsverlies van 5 à 10% is reeds gunstig voor hart en bloedvaten. Een mediterraan dieet en eten met mate helpen ons op weg.

Wat kan jij als werkgever doen?

• gezonde maaltijden aanbieden
• snoepautomaten vervangen door gezonde snacks
• workshops over gezonde voeding organiseren
• begeleiding door een diëtist aanbieden

De werkdruk in bedrijven ligt vaak hoog en heel wat medewerkers hebben last van chronische stress. Dat leidt tot een verhoogde bloeddruk en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. 

Wat kan jij als werkgever doen?

• een rustige, prikkelarme werkomgeving inrichten
• pauzesoftware installeren
• flexibel werken mogelijk maken
• thuiswerk stimuleren
• medewerkers aansporen om vakantiedagen op te nemen
• mailverkeer stilleggen buiten de werkuren
• lichaamsbeweging bevorderen
• workshops, meditatie en yoga organiseren
• bekijk ook deze extra tips in online hartcheck dit blog over mentale gezondheid bewaken bij je medewerkers

Hart- en vaatziekten zijn een ernstige aandoening met vaak zware gevolgen, ook financieel. Als werkgever kan je de gezondheid van je medewerkers extra ondersteunen met de gezondheidsverzekering Allianz Medical Plan, die hun medische kosten dekt, en met het Allianz Care Plan bied je jouw medewerkers financiële ondersteuning aan wanneer zij het slachtoffer worden van een cardiovasculaire ziekte.

           

Voor meer info, contacteer je makelaar.