Zit jouw agenda ook eivol? Vind je nauwelijks de tijd om even te rusten en te ontspannen, laat staan om wat meer te sporten? Dan is het misschien tijd om het roer om te gooien. Want gezond werken is cruciaal als je ook gezond wil leven. Lees alvast onze tips!
Wat is gezond leven eigenlijk? Het is en blijft een algemene term die een brede lading dekt: gezond eten, veel bewegen, voldoende rusten en slapen, een evenwichtige work-life-balance … Heel wat uitdagingen als je (voltijds) werkt, een gezin hebt en dat alles tot in de puntjes wil regelen.